Структура депрессии

Вам уже известно, что мой успех в лечении заболеваний, в основном обусловлен комплексным подходом.  Я рассматриваю здоровье как некую стабильную структуру, опирающуюся на 4 ноги. Это психосоматика, то есть психологическая причина заболевания, которая есть абсолютно у любого недуга. Биохимия – нет абсолютно ни одного заболевания, которое в основе своей не имело бы биохимического дисбаланса. Биомеханика – от состояния скелета, мышц и соединительнотканных элементов зависит гармоничная работа всех органов. Генетика, как человек деятельный, генетику я рассматриваю больше с точки зрения семейных традиций, привычек, установок. Так я подхожу к диагностике причины заболевания, так же и к процессу исцеления.

Давайте сегодня таким образом разложим на составляющие депрессию. Read More

Идеально – не реально.

Итак, ты подумала, оценила все вероятности, варианты и возможности, и решила, что жизнь в режиме “Яичница в полете”, то есть когда и дом – полная чаша, и дети ухожены, да еще и мамой, а не няней и бизнес-карьера-творчество в порядке, это как раз то, что делает тебя счастливой. И никакие другие способы жить тебя не устраивают. И отказываться ты, ни за что, ни от чего не желаешь. И успеть хочешь все и сразу и с удовольствием. Ну-ну. Wellcome, как говориться, в наш клуб. Тогда придется учиться, меняться и перестраиваться. Read More

Жертва по наследству.

Итальянцам странно слышать анекдоты про еврейскую маму. Потому что такая мама – гиперзаботливая, подавляющая, всегда лучше тебя знающая, что тебе нужно, есть у каждого итальянца. Переведем эту шутку на польский и поляки понимающе улыбнутся, и грузины согласятся, что портрет настоящей грузинской мамы точен.

Во всем мире есть такие мамы. Они с раннего утра хлопочут по хозяйству, потому что каждого нужно не просто накормить, а только самым любимым (не важно, что кроме нее никто не знает, что это его любимое блюдо, маме лучше знать, что ты любишь). Каждого нужно проводить в школу и на работу, с пакетиком бутербродов и напутствиями, что сказать начальнику, во сколько позвонить своей девушке и как решать задачки по математике. Read More

Сверхпотенциальные дети или как вылечить гения

Маленькое предисловие. Когда мини-книга уже была готова, и я собиралась сдавать ее на обработку, мне задали вопрос, по какому праву я пишу об этой проблеме. Я же не психиатр и не детский невропатолог. Я подумала, что этот вопрос может возникнуть и у вас, дорогие читатели, поэтому отвечаю на него сразу. Я врач с опытом работы в неврологии и реабилитологии. А еще я человек, который получил прекрасное образование, сделал карьеру и добивается успеха в любом своем начинании несмотря, или благодаря довольно сильно выраженному СДВГ (ADHD). А еще я мама пятерых детей с разной выраженностью и разными формами этого синдрома. А еще я много лет работаю в качестве life&health   coach с семьями, в которых растут такие дети и со взрослыми, которые из этих детей выросли. Поэтому я себя считаю вправе писать об этом. Read More

Есть ли жизнь после свадьбы?

a817140b21b5b01475fe26c8f9666428_cropped_740x460“Так и сладили они мирком-пирком, да за свадебку. И я там был, мёд-пиво пил, по усам текло, да в рот не попало”. Так обычно заканчиваются сказки. А что потом? “Жили они счастливо и умерли в один день”… А если нет? Давайте подглядим в замочную скважину за парой семей.

Алла и Игорь оба выросли в семьях, где алкоголик отец избивал свою жену на глазах у детей. И в раннем детстве, оба, под впечатлением увиденного дали клятвы. Алла поклялась, что никогда не позволит ни одному мужчине обижать ее, а Игорь, что никогда не обидит женщину. Прошли годы. Дети выросли, и, конечно же, как того требует сюжетная линия, познакомившись, полюбили друг друга. Их поразила схожесть  судеб, и детских клятв. “Не бойся, милая, я никогда не обижу тебя” – послышалось Аллочке песней Ангела, и она дала свое согласие выйти замуж. Read More

Дочерняя любовь.

14938147_10207198761119414_6773663927254343661_nМне страшно повезло в жизни. Все мои пятеро детей любят меня безоговорочной, абсолютной, огромной любовью. Я для них авторитет и пример для подражания и лучший друг. Еще три дня назад, я бы не стала писать этого публично, посчитала бы хвастовством. Но… Однозначно ли это хорошо, когда девочка ( довольно я писала о воспитании мальчиков, пришло время и девочкам внимание уделить) так высоко ценит свою мать? Мамы наверно скажут: “Что же здесь может быть плохого? Любовь к матери, это всегда прекрасно”. А те, кто знаком с системой “Осознанного Манипулирования” серьезно задумаются. И правильно сделают. Read More

Как стать счастливой бабушкой?

105976482_img106votkaknetКак же часто я слышу на моих семинарах и в частных беседах с женщинами жалобы на мужей. На вялых и безынициативных, мало зарабатывающих, не помогающих дома, инфантильных, эмоционально зависимых, безответственных. Я сейчас не о том случае, когда женщина сама не знает, чего хочет, в доме грязь и скандалы, дети в обносках, и во всем обвиняется муж. Нет, нет. С такими-то работать проще простого. А еще проще не работать. Потому, что пока она сама не поймет, что нет Я и Он, есть МЫ – пара, единое существо с единой задачей построения общего мира, ни я, ни чудо, ни развод не поможет. Но я говорю о тех семьях, где умница жена, хорошая хозяйка, профессионально реализована, заботливая мать и любящая жена. Не повезло с мужем? Я в “везет-не везет” не верю. И у меня конечно есть набор советов таким женщинам. И мы, конечно, еще не раз обсудим эту тему. Но сегодня я хочу обратиться к этим замечательным женщинам как к матерям, будущим свекровям и бабушкам. Read More

Почему выгодна болезнь.

karlson2Очень болезненная тема. Вторичная выгода от болезней, проблем, конфликтов. На наших сеансах это наверно самая сложнопонимаемая клиентами концепция. Ну как тяжело больной человек может принять и осознать то, что болеть ему выгодно и выздоравливать он не хочет? Как женщина, тянущая на себе и обеспечение семьи, и домашние заботы, и школы, и починку машины может признаться в том, что вовсе не желает чтобы муж взял на себя ответственность за жизнь семьи. И тот молодой человек тоже абсолютно точно знает, что он ХОЧЕТ найти работу, у него просто не получается.

Read More

7 причин заботится о здоровье. ©Нехама Мильсон

  1. 2001-12-31 21-00-00 (152)Ради себя сегодняшнего. Здоровому человеку все дается легче. У него намного меньше ограничений. Спорт, образование, карьера, развлечения, отношения с людьми, секс, общение с детьми. Для всех этих важных в твоей жизни вещей, здоровье не абсолютное условие, но немалое подспорье, согласись. А еще отсутствие здоровья это больно.
  2. Ради себя завтрашнего. Здоровый человек имеет достаточно сил и энергии, идей и возможностей их воплощения. Ему проще делать карьеру, строить бизнес, заниматься наукой. Твой успех напрямую зависит от твоего физического состояния. И не надо приводить мне в пример людей с ограниченными физическими возможностями, которые смогли добиться успеха в жизни. Я и не говорила, что болезнь – препятствие к успеху, но согласись, что если энергию, затрачиваемую на преодоление препятствий пустить в целях реализации намеченного, ты сможешь добиться большего.
  3. Ради себя послезавтрашнего. Болезненная, беспомощная старость это страшно. Доживать, будучи немощным, страдая от болей, слабости, зависимости, такого будущего я бы не пожелала врагу, если бы он у меня был. И еще страшнее, что когда ты уже старый инвалид, мучительно ожидающий смерти-избавительницы, ты вдруг начинаешь понимать, что если бы ты в 20, ну хотя бы в 40, да даже в 50 лет…. Но время не течет вспять.
  4. Ради себя вчерашнего. Вспомни, о чем ты мечтал в юности, сколько было планов и надежд. Не дать им воплотиться в реальной жизни только потому, что у тебя нет сил, физических возможностей, энергии тела и души на такой сложный проект, не предательство ли это по отношению к своему прошлому?
  5. Ради своих родителей. Нет более страшного страдания для родителей, чем болезнь ребенка. Даже если этот ребенок уже сам имеет внуков. Нет страха ужаснее, чем пережить свое дитя. А еще, пожилым родителям нужна помощь, поддержка и уход. А чем ты можешь им помочь, если больная спина не позволяет поднимать тяжести, давление мешает подняться на 5 этаж, а из-за общей слабости, ты не в состоянии лишний раз навестить старую мать?
  6. Ради своего партнера. Выбирая себе партнера на всю жизнь мы искали красивого, умного, здорового, энергичного, веселого, способного подставить плечо, заботливого и т.д. Прошли годы… Ты правда хочешь, чтобы взглянув на тебя сегодня, твой партнер против каждого пункта из предыдущего списка поставил грустный прочерк? Ведь сегодня они, возможно, имеют постаревшего, потолстевшего, вялого, зависимого, раздражительного, больного человека рядом. А если нет, то не стоит обрекать их на это в будущем. Ведь, между нами, обещая быть рядом и в горе и в радости, мы надеялись, что выполнять придется только вторую часть обещания.
  7. Ради своих детей. Ты ведь не хочешь в будущем оказаться на месте родителя из 5 пункта? Ты хочешь радоваться счастью и успехам своих детей, нянчить внуков и получать удовольствие от того, что все еще можешь помочь молодым, и не нуждаешься в их помощи? Для этого нужно во-первых, позаботится о своем собственном здоровье, а во-вторых, научить здоровью своих детей. Но никого ничему нельзя научить иначе, чем собственным примером!

Read More

7 причин начинать свой день вечером. ©Нехама Мильсон

13620856_929039043890077_8749730326984878123_n“Утро вечера мудренее”, правильно ли мы понимаем эту поговорку? На правильном русском, если разговор идет о мудрости, то было бы сказано “Утро вечера мудрее”. А “мудреный” означает “сложный”. Утро сложнее вечера, вот о чем говорит нам старая поговорка!

Итак:


7 причин начинать свой день вечером:

Read More