Структура депрессии

Вам уже известно, что мой успех в лечении заболеваний, в основном обусловлен комплексным подходом.  Я рассматриваю здоровье как некую стабильную структуру, опирающуюся на 4 ноги. Это психосоматика, то есть психологическая причина заболевания, которая есть абсолютно у любого недуга. Биохимия – нет абсолютно ни одного заболевания, которое в основе своей не имело бы биохимического дисбаланса. Биомеханика – от состояния скелета, мышц и соединительнотканных элементов зависит гармоничная работа всех органов. Генетика, как человек деятельный, генетику я рассматриваю больше с точки зрения семейных традиций, привычек, установок. Так я подхожу к диагностике причины заболевания, так же и к процессу исцеления.

Давайте сегодня таким образом разложим на составляющие депрессию. Read More

Сверхпотенциальные дети или как вылечить гения

Маленькое предисловие. Когда мини-книга уже была готова, и я собиралась сдавать ее на обработку, мне задали вопрос, по какому праву я пишу об этой проблеме. Я же не психиатр и не детский невропатолог. Я подумала, что этот вопрос может возникнуть и у вас, дорогие читатели, поэтому отвечаю на него сразу. Я врач с опытом работы в неврологии и реабилитологии. А еще я человек, который получил прекрасное образование, сделал карьеру и добивается успеха в любом своем начинании несмотря, или благодаря довольно сильно выраженному СДВГ (ADHD). А еще я мама пятерых детей с разной выраженностью и разными формами этого синдрома. А еще я много лет работаю в качестве life&health   coach с семьями, в которых растут такие дети и со взрослыми, которые из этих детей выросли. Поэтому я себя считаю вправе писать об этом. Read More

Почему выгодна болезнь.

karlson2Очень болезненная тема. Вторичная выгода от болезней, проблем, конфликтов. На наших сеансах это наверно самая сложнопонимаемая клиентами концепция. Ну как тяжело больной человек может принять и осознать то, что болеть ему выгодно и выздоравливать он не хочет? Как женщина, тянущая на себе и обеспечение семьи, и домашние заботы, и школы, и починку машины может признаться в том, что вовсе не желает чтобы муж взял на себя ответственность за жизнь семьи. И тот молодой человек тоже абсолютно точно знает, что он ХОЧЕТ найти работу, у него просто не получается.

Read More

7 причин заботится о здоровье. ©Нехама Мильсон

  1. 2001-12-31 21-00-00 (152)Ради себя сегодняшнего. Здоровому человеку все дается легче. У него намного меньше ограничений. Спорт, образование, карьера, развлечения, отношения с людьми, секс, общение с детьми. Для всех этих важных в твоей жизни вещей, здоровье не абсолютное условие, но немалое подспорье, согласись. А еще отсутствие здоровья это больно.
  2. Ради себя завтрашнего. Здоровый человек имеет достаточно сил и энергии, идей и возможностей их воплощения. Ему проще делать карьеру, строить бизнес, заниматься наукой. Твой успех напрямую зависит от твоего физического состояния. И не надо приводить мне в пример людей с ограниченными физическими возможностями, которые смогли добиться успеха в жизни. Я и не говорила, что болезнь – препятствие к успеху, но согласись, что если энергию, затрачиваемую на преодоление препятствий пустить в целях реализации намеченного, ты сможешь добиться большего.
  3. Ради себя послезавтрашнего. Болезненная, беспомощная старость это страшно. Доживать, будучи немощным, страдая от болей, слабости, зависимости, такого будущего я бы не пожелала врагу, если бы он у меня был. И еще страшнее, что когда ты уже старый инвалид, мучительно ожидающий смерти-избавительницы, ты вдруг начинаешь понимать, что если бы ты в 20, ну хотя бы в 40, да даже в 50 лет…. Но время не течет вспять.
  4. Ради себя вчерашнего. Вспомни, о чем ты мечтал в юности, сколько было планов и надежд. Не дать им воплотиться в реальной жизни только потому, что у тебя нет сил, физических возможностей, энергии тела и души на такой сложный проект, не предательство ли это по отношению к своему прошлому?
  5. Ради своих родителей. Нет более страшного страдания для родителей, чем болезнь ребенка. Даже если этот ребенок уже сам имеет внуков. Нет страха ужаснее, чем пережить свое дитя. А еще, пожилым родителям нужна помощь, поддержка и уход. А чем ты можешь им помочь, если больная спина не позволяет поднимать тяжести, давление мешает подняться на 5 этаж, а из-за общей слабости, ты не в состоянии лишний раз навестить старую мать?
  6. Ради своего партнера. Выбирая себе партнера на всю жизнь мы искали красивого, умного, здорового, энергичного, веселого, способного подставить плечо, заботливого и т.д. Прошли годы… Ты правда хочешь, чтобы взглянув на тебя сегодня, твой партнер против каждого пункта из предыдущего списка поставил грустный прочерк? Ведь сегодня они, возможно, имеют постаревшего, потолстевшего, вялого, зависимого, раздражительного, больного человека рядом. А если нет, то не стоит обрекать их на это в будущем. Ведь, между нами, обещая быть рядом и в горе и в радости, мы надеялись, что выполнять придется только вторую часть обещания.
  7. Ради своих детей. Ты ведь не хочешь в будущем оказаться на месте родителя из 5 пункта? Ты хочешь радоваться счастью и успехам своих детей, нянчить внуков и получать удовольствие от того, что все еще можешь помочь молодым, и не нуждаешься в их помощи? Для этого нужно во-первых, позаботится о своем собственном здоровье, а во-вторых, научить здоровью своих детей. Но никого ничему нельзя научить иначе, чем собственным примером!

Read More

7 причин начинать свой день вечером. ©Нехама Мильсон

13620856_929039043890077_8749730326984878123_n“Утро вечера мудренее”, правильно ли мы понимаем эту поговорку? На правильном русском, если разговор идет о мудрости, то было бы сказано “Утро вечера мудрее”. А “мудреный” означает “сложный”. Утро сложнее вечера, вот о чем говорит нам старая поговорка!

Итак:


7 причин начинать свой день вечером:

Read More

Психосоматика сахарного диабета(первая часть)

downloadО психосоматике сладкой болезни писали многие авторы.

Луиза Хей называет причиной заболевания огорчение из-за упущенных возможностей,  жажда все держать под контролем и глубокую печаль.

В. Жикаренцев, горячее желание того, что могло бы быть, нужду контролировать и глубокое сожаление.
Лиз Бурбо зависть, нереальность ожиданий, грусть, вызванную неудовлетворенной жаждой нежности и любви

Гуру Ар Сантэм презрение нижестоящих при преклонении перед вышестоящими.

Я бы разделила неудовлетворенность несбывшимся и стремление к контролю на две различных составляющих. На мой взгляд, первую причину грамотно назвать психологической, а вот вторая, скорее энергетическая. Read More

Супербатарейки для супергероя

superheroЯ живу в сумасшедшем темпе нашего сумасшедшего времени. Просто невероятно, сколько всего приходится успевать в течении такого короткого дня. Кроме того мои дети, слава Богу, обладают энергией среднего размера атомных электростанций, и мне приходится им соответствовать. Думаю, я не справилась бы без дополнительной “батарейки”. Делюсь секретом. Я никогда не пропускаю завтрак. завтракаю обычно овсяной кашей. И, если честно, не столько из за ее ценных качеств, сколько из за лени! Мой младший сын просто обожает овсянку! Ну не готовить же два разных завтрака! Read More

9 советов для снижения аппетита

appetite(1)1. За полчаса до еды выпить стакан воды с чайной ложкой меда и двумя чайными ложками яблочного уксуса
2. Чайная ложка высушенной водоросли спирулина за час до еды
3. Для перекусов между едой пососите 2 кубика горького шоколада, замороженного в морозильнике Read More

Дискотека на шестом

yana anton3Что-то потянуло меня нынче на воспоминания…

Работала я много лет в крупном реабилитологическом  госпитале. Много оттуда историй помнится, наверно когда-нибудь соберу их в книжку. Что-то вроде «Лучи веры в царстве боли». А вот одну зарисовку хочу подарить вам сегодня. Read More